Advanced Buteyko Breathing Exercises (Buteyko Method)

Chapter 6 describes the click effect that leads to nearly instantaneous transition to much better results for the body oxygen test

รายการ #: 44611920

Advanced Buteyko Breathing Exercises (Buteyko Method)

ผู้ซื้อ 90% แนะนำสินค้านี้ให้เพื่อน

รายการ #: 44611920

THB 1057

รายละเอียดราคา

ไม่รวมค่าจัดส่งและค่าธรรมเนียมศุลกากร ( ค่าจัดส่งและค่าธรรมเนียมศุลกากรจะคำนวณตอนชำระเงิน )

^{*สินค้าทั้งหมดจะนำเข้าจาก สหรัฐอเมริกา}

สถานะสินค้า : มีสินค้า

นำเข้าจาก USA ร้านค้า

สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันอังคาร, กันยายน 15

การทำธุรกรรมที่ปลอดภัย

พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา

Chapter 6 describes the click effect that leads to nearly instantaneous transition to much better results for the body oxygen test

Paperback

การรับประกัน U-Care:

ยังไม่ได้เลือก

เลือกแผน

Fast
Shipping

คืนสินค้าฟรี^*

แพ็คสินค้าอย่างปลอดภัย

สินค้าแท้ 100%

ผ่านมาตรฐาน PCI DSS

ได้รับการรับรอง ISO 27001

Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of สหรัฐอเมริกา store (110-120). Recommended power converters ซื้อเลย.

จุดเด่น

Breathing Mastery

Empowers users to master their breathing techniques, promoting better respiratory health and reducing symptoms of asthma and anxiety.

Holistic Approach

Integrates physical and mental well-being through personalized exercises, enhancing overall health and improving quality of life.

Expert Guidance

Written by Buteyko Method experts, offering clear instructions and valuable insights to ensure effective practice and sustainable results.

รายละเอียดสินค้า

This book can be used in order to learn the Buteyko breathing method exercises even by people with low results for the body oxygen test (less than 15 s). However, the best results, in cases of self-learning (or DIY methods), are achieved when the learner already has at least 25 s for the body oxygen test.This Kindle and PDF book is advanced, in comparison with popular descriptions of Buteyko breathing exercises, in the following areas:- The book describes relaxed breathing exercises for people with hypertension and panic attacks. These groups of learners are often unable to safely do breath holds and practice ordinary Buteyko reduced breathing exercises. Air hunger can worsen their symptoms.- The book explains how to proceed from easy Buteyko breathing exercises to its more advanced types. This relates to breathing exercises with a moderate and strong degree of air hunger.- Chapter 4 of this book provides practical scripts for the use of visualization and imagery during Buteyko breathing exercises.- The book explains optimum and maximum durations for Buteyko breathing sessions. It also describes the phenomenon of overtraining due to Buteyko breathing exercises and steps that are necessary in order to solve this problem.- Chapter 5 explains the phenomenon of a lost CO2 sensitivity, which should not be confused with the blunted CO2 sensitivity. The book provides practical step-by-step instructions how to overcome both of these health challenges using lifestyle changes and other special methods. - The book describes instructions for application of Buteyko breathing exercises during physical activity.- Chapter 6 describes the click effect that leads to nearly instantaneous transition to much better results for the body oxygen test (the CP test). For some (lucky) students, the click effect helps them to quickly break through 40 s threshold for the morning CP and achieve astonishing health benefits. These health effects include natural cravings for physical exercise and raw foods, sleep that is no longer than 4.5 hours (without trying), amazing clarity of mind, very high energy levels and other natural changes.The book does not provide any clinical evidence related to prevalence of overbreathing in general population and people with chronic diseases, such as asthma, cancer, heart disease, diabetes, and many others. This clinical data can be found in other Amazon Kindle books and articles written by Dr. Artour Rakhimov.The book does not include description of those lifestyle changes (related to sleep, physical exercise, diet and other factors) that lead to increased body oxygenation. It focuses on practice and progress related to the Buteyko breathing exercises.

Publisher	CreateSpace Independent Publishing Platform
Publication date	July 1, 2013
Language	English
Print length	144 pages
ISBN-10	1490590773
ISBN-13	978-1490590776
Item Weight	8 ounces (226.8 grams)
Dimensions	6 x 0.36 x 9 inches (15.2 x 0.9 x 22.9 cm)

เหมาะสำหรับใคร?

Asthma Patients
Individuals suffering from asthma may find relief and improved breathing patterns through the Buteyko method.
Anxiety Sufferers
People experiencing anxiety can benefit from these exercises to regulate their breathing and promote relaxation.
Athletes
Athletes looking to enhance their performance and endurance may utilize Buteyko techniques for better oxygen efficiency.

Chronic Illness
Those with severe chronic health issues might require medical intervention rather than self-managed breathing techniques.

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

มีข้อสงสัย? คุยกับเรา

คำถามและคำตอบของลูกค้า

คำถาม: What are the Advanced Buteyko Breathing Exercises?

คำตอบ: The Advanced Buteyko Breathing Exercises are a set of techniques designed to improve respiratory function and overall well-being through controlled breathing methods. These exercises focus on reducing hyperventilation and promoting nasal breathing, which enhances oxygen delivery to the body. Practicing these techniques can help individuals manage conditions like asthma, anxiety, and sleep apnea, effectively improving their quality of life.
คำถาม: How does the Buteyko Method work?

คำตอบ: The Buteyko Method works by teaching individuals to consciously control their breathing patterns. It emphasizes the importance of slow, shallow breaths through the nose rather than rapid, deep breaths. This method helps to increase carbon dioxide levels in the blood, which can contribute to reduced symptoms of respiratory issues. The exercises provided in this method can aid in reducing chronic hyperventilation, leading to improved respiratory efficiency and a calmer mindset.
คำถาม: Who can benefit from the Buteyko Method?

คำตอบ: The Buteyko Method is beneficial for anyone looking to improve their breathing habits, particularly those suffering from respiratory issues like asthma, chronic obstructive pulmonary disease (COPD), or sleep disorders. Additionally, individuals dealing with anxiety and stress can find relief through these techniques as they promote relaxation and mindfulness. Athletes may also use the Buteyko Method to enhance their performance by optimizing oxygen utilization.
คำถาม: Are there any side effects associated with the Buteyko Method?

คำตอบ: The Buteyko Method is generally considered safe when practiced correctly. Some individuals may initially experience discomfort or frustration while adjusting to new breathing patterns. This is often temporary as the body adapts to more efficient breathing techniques. If any unusual symptoms arise, it’s advised to consult a healthcare professional for guidance on the practice and to ensure it aligns with your individual health needs.
คำถาม: How long does it take to see results with Buteyko Breathing Exercises?

คำตอบ: Results from Buteyko Breathing Exercises can vary from person to person. Some may notice immediate improvements in their breathing and overall comfort after just a few sessions, while others might require regular practice over weeks or months to experience significant benefits. Consistency is key; daily practice of the exercises can lead to long-term improvements in respiratory health and stress management.
คำถาม: Can I practice Buteyko breathing exercises on my own?

คำตอบ: Yes, many individuals practice Buteyko breathing exercises independently after learning the techniques. It is essential to familiarize yourself with the exercises through a credible source, like books or instructional materials. For optimal results, following guided sessions from trained instructors or therapists may provide additional insights and feedback to refine your practice and ensure you’re using the techniques effectively.
คำถาม: Is the Buteyko Method suitable for children?

คำตอบ: Yes, the Buteyko Method can be suitable for children, particularly those with asthma or other respiratory concerns. However, it is crucial to adapt the exercises to be age-appropriate and consult with a healthcare provider before introducing new breathing techniques. Parents and guardians can guide their children through the exercises, making it a fun and educational experience that promotes better health habits from a young age.
คำถาม: What resources are available for learning the Buteyko Method?

คำตอบ: There are various resources available for learning the Buteyko Method, including books, online courses, and workshops. The 'Advanced Buteyko Breathing Exercises' book is a great starting point, providing comprehensive techniques and instructions. Additionally, numerous online platforms and local practitioners offer instructional videos and seminars that may enhance your understanding and application of the method.
คำถาม: Can Buteyko breathing exercises improve athletic performance?

คำตอบ: Yes, Buteyko breathing exercises can enhance athletic performance by teaching athletes to optimize their oxygen intake and maintain calmness during exertion. By adopting nasal breathing techniques, athletes can increase their breath-holding capacity and improve stamina. Many athletes incorporate these exercises into their training regimen to help manage stress and improve overall respiratory efficiency during high-intensity activities.
คำถาม: Where can I buy the Advanced Buteyko Breathing Exercises Buteyko Method Paperback in Thailand?

คำตอบ: You can purchase the Advanced Buteyko Breathing Exercises Buteyko Method Paperback from Ubuy in Thailand. Ubuy provides a user-friendly platform with a wide selection of books, including self-help and health-related titles, making it a reliable choice for acquiring the Buteyko Method material.

Injuries & Rehabilitation Editorial Review

The Advanced Buteyko Breathing Exercises book provides a well-formed presentation of the Buteyko breathing techniques. It includes good training plans and progressions for physical and mental improvement. However, some readers have found it difficult to reach the counts suggested in the book, while others feel disappointed that a Buteyko breathing device is recommended to take full advantage of the method. If you want to deepen your breathing training, this book could be a valuable source of inspiration.

ความคิดเห็นและคะแนนจากลูกค้า

4.3

169 การให้คะแนนของลูกค้า

5 ดาว

65%
4 ดาว

17%
3 ดาว

11%
2 ดาว

3%
1 ดาว

4%

แบ่งปันความคิดของคุณกับลูกค้าท่านอื่น

แชร์ความคิดของคุณกับลูกค้ารายอื่น

ข้อดี

Well-formed presentation of Buteyko breathing techniques
Good training plans and progressions for physical and mental improvement
Valuable source of inspiration for those looking to deepen breathing training

ข้อเสีย

Difficult to reach the counts suggested in the book

ความน่าเชื่อถือของแพลตฟอร์ม

4.2/5 9300 + รีวิว

อ่านรีวิว

Jazz

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Easy to use and always helpful and sorts any issues I've had past and present”

1 September 2026 · ผ่าน Trustpilot

Emmanuel

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“I always receive support when I engage customer service. Overall my experience with UBUY has been top notch. Keep up the good work.”

31 August 2026 · ผ่าน Trustpilot

fnd

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“The delivery was fast and the product came undamaged and authentic.”

29 August 2026 · ผ่าน Trustpilot

Leana

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Ubuy is extremely efficient and to order online is an easy process. The verity of products to buy is really unlimited! My order was urgent and I got it on time. The products are great! Thank you Ubuy!”

25 August 2026 · ผ่าน Trustpilot

Hengo

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Fast, convenient and cheap. Great store!”

27 August 2026 · ผ่าน Trustpilot

การชำระเงินที่มั่นใจได้ จัดส่งทั่วโลก การคืนสินค้าที่ง่ายดาย สินค้าของแท้

ประวัติราคาสินค้า

ข้อมูลสำคัญ

ข้อจำกัด: สำหรับสินค้าที่จัดส่งระหว่างประเทศ โปรดทราบว่าการรับประกันจากผู้ผลิตอาจไม่มีผลบังคับใช้ บริการหลังการขายจากผู้ผลิตอาจไม่สามารถใช้งานได้ คู่มือผลิตภัณฑ์ คำแนะนำการใช้งาน และคำเตือนด้านความปลอดภัยอาจไม่ได้จัดทำเป็นภาษาของประเทศปลายทาง สินค้า (รวมถึงเอกสารประกอบ) อาจไม่ได้ออกแบบให้สอดคล้องกับมาตรฐาน ข้อกำหนด และข้อบังคับด้านฉลากของประเทศปลายทาง และสินค้าอาจไม่สอดคล้องกับแรงดันไฟฟ้าและมาตรฐานทางไฟฟ้าอื่น ๆ ของประเทศปลายทาง (ซึ่งอาจต้องใช้ปลั๊กแปลงไฟหรือเครื่องแปลงแรงดันไฟฟ้าตามความเหมาะสม) ผู้รับสินค้ามีหน้าที่รับผิดชอบในการตรวจสอบว่าสินค้าดังกล่าวสามารถนำเข้าประเทศปลายทางได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย เมื่อสั่งซื้อสินค้าจาก Ubuy หรือบริษัทในเครือ ผู้รับสินค้าจะถือเป็นผู้นำเข้าตามกฎหมาย (Importer of Record) และต้องปฏิบัติตามกฎหมายและข้อบังคับทั้งหมดของประเทศปลายทาง
ผลิตภัณฑ์บางรายการใน Ubuy ไม่ได้มีไว้เพื่อขาย เนื่องจาก Ubuy เป็นเครื่องมือค้นหาระดับโลก ผลิตภัณฑ์อยู่ภายใต้กฎระเบียบด้าน การส่งออก/การค้า

THB 1057

สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันอังคาร, กันยายน 15

จำนวน:

การทำธุรกรรมที่ปลอดภัย

ได้รับการรับรอง PCI DSS และ ISO 27001:2022 พร้อมการชำระเงินแบบเข้ารหัสและการคุ้มครองผู้ซื้อเต็มรูปแบบทุกคำสั่งซื้อ

พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา

การจัดส่งข้ามพรมแดนที่เร็วที่สุด

คุณสมบัติและประโยชน์

Describes advanced Buteyko breathing exercises for various health conditions
Explains progression from easy to advanced exercises
Includes practical scripts for visualization during exercises
Provides optimum and maximum durations for breathing sessions
Addresses lost CO2 sensitivity and blunted CO2 sensitivity
Describes the click effect for immediate health benefits

การรับประกันจาก Ubuy

ช้อปสบายใจไร้กังวล ด้วยสินค้าของแท้ 100% ระบบชำระเงินปลอดภัยได้มาตรฐาน PCI DSS การปกป้องข้อมูลด้วยมาตรฐาน ISO 27001 การจัดส่งข้ามพรมแดนที่รวดเร็วที่สุด คืนสินค้าฟรี และบรรจุภัณฑ์ที่ปลอดภัยในทุกคำสั่งซื้อ*

Advanced Buteyko Breathing Exercises (Buteyko Method)

THB 1057

Fast Shipping

คืนสินค้าฟรี*

แพ็คสินค้าอย่างปลอดภัย

สินค้าแท้ 100%

ผ่านมาตรฐาน PCI DSS

ได้รับการรับรอง ISO 27001

จุดเด่น

รายละเอียดสินค้า

เหมาะสำหรับใคร?

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

คำถามและคำตอบของลูกค้า

Injuries & Rehabilitation Editorial Review

ความคิดเห็นและคะแนนจากลูกค้า

แบ่งปันความคิดของคุณกับลูกค้าท่านอื่น

ข้อดี

ข้อเสีย

ความน่าเชื่อถือของแพลตฟอร์ม

ประวัติราคาสินค้า

ข้อมูลสำคัญ

THB 1057

คุณสมบัติและประโยชน์

การรับประกันจาก Ubuy

Fast
Shipping

คืนสินค้าฟรี^*