The Anger Control Workbook: Simple, Innovative Techniques for Managing Anger
genuine image
The Anger Control Workbook: Simple, Innovative Techniques for Managing Anger
The Anger Control Workbook offers a new and highly effective approach to anger control that gives you the tools you need to manage anger in your day-to-day life.
The Anger Control Workbook: Simple, Innovative Techniques for Managing Anger
รายการ #: 24074696

The Anger Control Workbook: Simple, Innovative Techniques for Managing Anger

รายการ #: 24074696

THB 1251

รายละเอียดราคา

ไม่รวมค่าจัดส่งและค่าธรรมเนียมศุลกากร ( ค่าจัดส่งและค่าธรรมเนียมศุลกากรจะคำนวณตอนชำระเงิน )

*สินค้าทั้งหมดจะนำเข้าจาก สหรัฐอเมริกา

มีสินค้า
สหรัฐอเมริกา นำเข้าจาก USA ร้านค้า

จำนวน:

สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันอังคาร, กันยายน 22
การทำธุรกรรมที่ปลอดภัยการทำธุรกรรมที่ปลอดภัย

Ubuy ทำงานอย่างหนักเพื่อปกป้องความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวของคุณ ระบบรักษาความปลอดภัยการชำระเงินขั้นสูงของเราช่วยให้ข้อมูลของคุณเป็นความลับ โดยการเข้ารหัสข้อมูลระหว่างการส่งโดยใช้โปรโตคอล AES (Advanced Encryption Standards) และ SSL (Secure Socket Layer) รายละเอียดการชำระเงินของคุณปลอดภัย 100% เนื่องจากเราไม่แบ่งปันข้อมูลการชำระเงินของคุณกับผู้ขายบุคคลที่สาม

พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา
  • fedex
  • dhl
The Anger Control Workbook offers a new and highly effective approach to anger control that gives you the tools you need to manage anger in your day-to-day life.
การรับประกัน U-Care:
ยังไม่ได้เลือก
เลือกแผน
fast shipping

Fast
Shipping

free return

คืนสินค้าฟรี*

แพ็คสินค้าอย่างปลอดภัย

แพ็คสินค้าอย่างปลอดภัย

สินค้าแท้ 100%

สินค้าแท้ 100%

pci-dss

ผ่านมาตรฐาน PCI DSS

iso certified

ได้รับการรับรอง ISO 27001

paypal payment
visa payment
mastercard payment
american express payment
bank transfer thailand payment
k plus payment
cenpay payment
boonterm kiosk payment
thai qr payment
big c payment
true money wallet payment
rabbit line pay payment
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of สหรัฐอเมริกา store (110-120). Recommended power converters ซื้อเลย.

จุดเด่น

Innovative Techniques
Offers unique strategies that effectively manage anger, allowing users to develop better emotional regulation skills in everyday situations for lasting change.
Practical Exercises
Includes actionable exercises and worksheets designed to engage users actively, making the learning process about anger management interactive and practical.
User-Friendly Format
Designed with clear language and an accessible layout, ensuring that readers can easily understand and implement the anger management techniques provided.

รายละเอียดสินค้า

Get the best-selling Anger Control Workbook with proven techniques to manage anger and stress. Order now from Ubuy, a ประเทศไทย with fast delivery.
Publisher New Harbinger Publications
Publication date December 30, 2000
Edition 1st
Language English
Print length 160 pages
ISBN-10 1572242205
ISBN-13 978-1572242203
Item Weight 1.05 pounds (480 grams)
Dimensions 8.25 x 0.5 x 10.75 inches (21 x 1.3 x 27.3 cm)
Part of series New Harbinger Self-Help Workbook

เหมาะสำหรับใคร?

Suitable For
  • Individuals Struggling with Anger

    Perfect for those who frequently experience intense anger and seek constructive ways to manage their emotions effectively.

  • Therapists and Counselors

    A valuable resource for professionals looking to provide clients with practical tools for anger management techniques.

  • Support Groups

    Ideal for discussion in support groups focused on personal development and emotional regulation for individuals facing anger issues.

Not Suitable For
  • People Seeking Quick Fixes

    Not suitable for those looking for instant solutions without commitment to ongoing self-improvement and practice.

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

The Anger Control Workbook: Simple, Innovative Techniques for Managing Anger

มีข้อสงสัย? คุยกับเรา

คำถามและคำตอบของลูกค้า

  • คำถาม: What is 'The Anger Control Workbook' about?

    คำตอบ: The Anger Control Workbook focuses on innovative techniques designed to help individuals manage and control their anger effectively. It provides practical strategies and exercises to identify triggers, regulate emotional responses, and develop healthier communication patterns. This workbook utilizes evidence-based methods, making it suitable for individuals seeking to improve their emotional well-being. Many readers have found that by applying the strategies within the workbook, they can enhance their relationships and achieve greater tranquility in their lives.
  • คำถาม: Who is the target audience for this workbook?

    คำตอบ: This workbook is primarily targeted towards adults and adolescents who struggle with anger management issues. It is especially beneficial for those looking for constructive ways to deal with anger and enhance self-control. Mental health professionals may also find it useful as a resource to recommend to clients. It can be utilized in various settings, such as individual therapy, group sessions, or even self-help environments, making it widely applicable for anyone struggling with emotional challenges.
  • คำถาม: What techniques does the workbook suggest for managing anger?

    คำตอบ: The Anger Control Workbook introduces a variety of techniques aimed at managing anger, including cognitive restructuring, mindfulness exercises, relaxation techniques, and assertiveness training. Each method is designed to help readers recognize their emotional triggers and respond in more constructive ways. For example, mindfulness can help individuals pause and reflect before reacting, leading to calmer interactions. These techniques can be practiced both in everyday situations and during heightened emotional episodes, providing readers with tools to navigate their emotions thoughtfully.
  • คำถาม: Can this workbook help in improving communication skills?

    คำตอบ: Yes, The Anger Control Workbook includes exercises specifically tailored to enhance communication skills. Effective communication is crucial in managing anger, and the strategies outlined in the workbook teach individuals how to express their feelings assertively without resorting to aggression. By improving communication, readers can foster healthier relationships and prevent conflicts. Practical scenarios are provided in the workbook to illustrate how better communication can lead to a more peaceful resolution of anger-related situations.
  • คำถาม: Is this workbook suitable for group therapy?

    คำตอบ: Absolutely! The Anger Control Workbook is well-suited for use in group therapy settings. It contains exercises and discussions that can be easily adapted for group interactions. Group members may benefit from sharing their experiences and practicing the techniques together, creating a supportive environment for personal growth. Facilitators can use the workbook as a structured guide to lead discussions and provide a common framework for understanding and managing anger collectively.
  • คำถาม: What makes this workbook unique compared to others on anger management?

    คำตอบ: The Anger Control Workbook stands out due to its blend of innovative techniques and interactive exercises that encourage active participation from the reader. Unlike many traditional self-help books, which may only provide theoretical concepts, this workbook incorporates practical applications that allow users to apply what they've learned in real-time. Additionally, its focus on not just managing anger but understanding its roots makes it a comprehensive resource for personal development.
  • คำถาม: How can I incorporate the techniques into my daily life?

    คำตอบ: To effectively incorporate the techniques from The Anger Control Workbook into your daily life, initiate small changes such as setting aside time each day for practice. Start with mindfulness exercises during morning routines or take moments to reflect on emotional triggers during daily interactions. Keeping a journal to track your emotional responses can also help. By consistently practicing these techniques in low-stress situations, you can build resilience and prepare yourself to handle more challenging circumstances as they arise.
  • คำถาม: Are there any age restrictions for using the workbook?

    คำตอบ: The Anger Control Workbook is suitable for a broad age range, particularly adolescents and adults. While it is designed to be accessible for older teens, younger audiences may find some concepts less relevant. Parental guidance might help younger readers engage with the material effectively. The workbook’s adaptable techniques can also be modified by educators or therapists to fit specific age-appropriate contexts, allowing for versatility among different age groups.
  • คำถาม: Can I use this workbook without prior experience in therapy?

    คำตอบ: Indeed, The Anger Control Workbook is designed for individuals regardless of their prior experience with therapy. It is written in an approachable manner with clear instructions, making it accessible for self-study. Many users discover that the practical exercises allow them to explore their emotions and develop coping strategies independently. This workbook serves as a valuable tool for anyone keen on enhancing their emotional intelligence and improving their overall mental health.
  • คำถาม: Where can I buy The Anger Control Workbook in Thailand?

    คำตอบ: You can buy The Anger Control Workbook from Ubuy, which offers a convenient shopping experience for this and many other self-help resources. Ubuy provides a user-friendly platform where you can easily find the workbook, browse related products, and enjoy the benefits of reliable service. Whether you're looking to manage your anger effectively or seeking resources to help others, Ubuy is a great choice for acquiring this informative workbook.

Conflict Management Editorial Review

The Anger Control Workbook is a book that has been recommended by therapists and has helped readers identify the sources of their anger. It might be more suitable for someone who is willing to put in some effort as it has lengthy explanations, examples, and self-work input to fill out. It's an excellent tool for 12-week anger management groups in community outpatient settings and probation programs. It has tons of ideas for topics and offers great homework assignments. The book is well-written and suitable for individual and group settings with the population it serves. One reviewer complained of the book arriving with something spilled on it, and it had a strong smell of laundry detergent. Overall the book was well-received and made for a great gift.

ความคิดเห็นและคะแนนจากลูกค้า

1 การให้คะแนนของลูกค้า
  • 5 ดาว
    100%
  • 4 ดาว
    0%
  • 3 ดาว
    0%
  • 2 ดาว
    0%
  • 1 ดาว
    0%

แบ่งปันความคิดของคุณกับลูกค้าท่านอื่น

แชร์ความคิดของคุณกับลูกค้ารายอื่น

ข้อดี

  • Recommended by therapists
  • Helps identify sources of anger
  • Suitable for individual and group settings
  • Excellent tool for 12-week anger management groups
  • Well-written with tons of ideas for topics and homework assignments
  • Makes for a great gift

ข้อเสีย

  • Lengthy explanations, examples, and "self-work" input may require patience and effort from readers

ความน่าเชื่อถือของแพลตฟอร์ม

trustpilot logo
4.2/5 9300 + รีวิว
อ่านรีวิว
JG
Jazz
ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Easy to use and always helpful and sorts any issues I've had past and present”

1 September 2026 · ผ่าน Trustpilot
EK
Emmanuel
ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“I always receive support when I engage customer service. Overall my experience with UBUY has been top notch. Keep up the good work.”

31 August 2026 · ผ่าน Trustpilot
F
fnd
ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“The delivery was fast and the product came undamaged and authentic.”

29 August 2026 · ผ่าน Trustpilot
LC
Leana
ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Ubuy is extremely efficient and to order online is an easy process. The verity of products to buy is really unlimited! My order was urgent and I got it on time. The products are great! Thank you Ubuy!”

25 August 2026 · ผ่าน Trustpilot
HL
Hengo
ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Fast, convenient and cheap. Great store!”

27 August 2026 · ผ่าน Trustpilot
การชำระเงินที่มั่นใจได้ จัดส่งทั่วโลก การคืนสินค้าที่ง่ายดาย สินค้าของแท้

ประวัติราคาสินค้า

ข้อมูลสำคัญ

  • ข้อจำกัด: สำหรับสินค้าที่จัดส่งระหว่างประเทศ โปรดทราบว่าการรับประกันจากผู้ผลิตอาจไม่มีผลบังคับใช้ บริการหลังการขายจากผู้ผลิตอาจไม่สามารถใช้งานได้ คู่มือผลิตภัณฑ์ คำแนะนำการใช้งาน และคำเตือนด้านความปลอดภัยอาจไม่ได้จัดทำเป็นภาษาของประเทศปลายทาง สินค้า (รวมถึงเอกสารประกอบ) อาจไม่ได้ออกแบบให้สอดคล้องกับมาตรฐาน ข้อกำหนด และข้อบังคับด้านฉลากของประเทศปลายทาง และสินค้าอาจไม่สอดคล้องกับแรงดันไฟฟ้าและมาตรฐานทางไฟฟ้าอื่น ๆ ของประเทศปลายทาง (ซึ่งอาจต้องใช้ปลั๊กแปลงไฟหรือเครื่องแปลงแรงดันไฟฟ้าตามความเหมาะสม) ผู้รับสินค้ามีหน้าที่รับผิดชอบในการตรวจสอบว่าสินค้าดังกล่าวสามารถนำเข้าประเทศปลายทางได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย เมื่อสั่งซื้อสินค้าจาก Ubuy หรือบริษัทในเครือ ผู้รับสินค้าจะถือเป็นผู้นำเข้าตามกฎหมาย (Importer of Record) และต้องปฏิบัติตามกฎหมายและข้อบังคับทั้งหมดของประเทศปลายทาง
  • ผลิตภัณฑ์บางรายการใน Ubuy ไม่ได้มีไว้เพื่อขาย เนื่องจาก Ubuy เป็นเครื่องมือค้นหาระดับโลก ผลิตภัณฑ์อยู่ภายใต้กฎระเบียบด้าน การส่งออก/การค้า

THB 1251

สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันอังคาร, กันยายน 22

จำนวน:

การทำธุรกรรมที่ปลอดภัยการทำธุรกรรมที่ปลอดภัย

ได้รับการรับรอง PCI DSS และ ISO 27001:2022 พร้อมการชำระเงินแบบเข้ารหัสและการคุ้มครองผู้ซื้อเต็มรูปแบบทุกคำสั่งซื้อ

พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา
  • fedex
  • dhl
การจัดส่งข้ามพรมแดนที่เร็วที่สุด

คุณสมบัติและประโยชน์

  • Learn to manage anger effectively in daily life.
  • Gain insight into the physical and emotional effects of anger.
  • Practice coping behaviors for anger-stimulating situations.
  • Clear, step-by-step format for easy use.
  • Includes exercises and worksheets for personalized programs.
  • Awarded the Self-Help Seal of Merit for consistency with CBT principles.

การรับประกันจาก Ubuy

ช้อปสบายใจไร้กังวล ด้วยสินค้าของแท้ 100% ระบบชำระเงินปลอดภัยได้มาตรฐาน PCI DSS การปกป้องข้อมูลด้วยมาตรฐาน ISO 27001 การจัดส่งข้ามพรมแดนที่รวดเร็วที่สุด คืนสินค้าฟรี และบรรจุภัณฑ์ที่ปลอดภัยในทุกคำสั่งซื้อ*