- หน้าแรก /
- หนังสือ /
- Health, Fitness & Dieting /
- Alternative Medicine /
- Healing /
- Foundation: Redefine Your Core, Conquer Back ...
0 ratings
รายการ #:
469081
Foundation: Redefine Your Core, Conquer Back Pain, and Move with Confidence Paperback – Illustrated, May 10, 2011
รายการ #:
469081
THB 719
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from สหรัฐอเมริกา
0 ratings
เขียนรีวิว
มีสินค้า
นำเข้าจาก USA ร้านค้า
สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันพุธ, กรกฎาคม 22
การทำธุรกรรมที่ปลอดภัย
Ubuy ทำงานอย่างหนักเพื่อปกป้องความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวของคุณ ระบบรักษาความปลอดภัยการชำระเงินขั้นสูงของเราช่วยให้ข้อมูลของคุณเป็นความลับ โดยการเข้ารหัสข้อมูลระหว่างการส่งโดยใช้โปรโตคอล AES (Advanced Encryption Standards) และ SSL (Secure Socket Layer) รายละเอียดการชำระเงินของคุณปลอดภัย 100% เนื่องจากเราไม่แบ่งปันข้อมูลการชำระเงินของคุณกับผู้ขายบุคคลที่สาม
พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา
Foundation offers something completely different for novices and athletes alike: a simple program with powerful and proven results that will remedy bad posture, alleviate back pain, and help readers break through fitness challenges and plateaus.
Fast
Shipping
คืนสินค้าฟรี*
แพ็คสินค้าอย่างปลอดภัย
สินค้าแท้ 100%
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of สหรัฐอเมริกา store (110-120). Recommended power converters ซื้อเลย.
จุดเด่น
Core Redefinition
Foundation offers innovative exercises targeting core strength, helping users redefine their core for improved stability and posture.
Pain Relief
Specifically designed to alleviate back pain, this book combines practical knowledge and effective techniques for long-lasting relief.
Confidence in Motion
By enhancing mobility and flexibility, readers gain confidence in their movements, allowing for a more active and fulfilling lifestyle.
รายละเอียดสินค้า
| Item Weight | 1 lbs (450 grams) |
เหมาะสำหรับใคร?
-
Individuals with Back Pain
Ideal for those dealing with chronic back pain seeking effective techniques to alleviate and prevent discomfort.
-
Fitness Enthusiasts
Perfect for athletes wanting to improve core strength and enhance overall body movement efficiency during workouts.
-
Rehabilitation Patients
Suitable for individuals recovering from injuries who need guided exercises to safely regain strength and mobility.
-
Advanced Athletes
May not meet the needs of highly trained athletes looking for specialized advanced training programs or techniques.
-
Non-Active Individuals
Not suitable for those with a sedentary lifestyle who are not ready to engage in core strengthening exercises.
-
Medical Professionals
Not designed for professionals seeking clinical or advanced therapeutic approaches to treat complex back issues.
ข้อมูลผลิตภัณฑ์
Foundation: Redefine Your Core, Conquer Back Pain, and Move with Confidence Paperback – Illustrated, May 10, 2011
มีข้อสงสัย? คุยกับเรา
คําถามและคําตอบของลูกค้า
-
คำถาม:
What is the main focus of 'Foundation: Redefine Your Core, Conquer Back Pain, and Move with Confidence'?
คำตอบ: The book centers on improving core strength to alleviate back pain and enhance overall movement capabilities. It emphasizes the importance of a strong core as the foundation for physical health. Through targeted exercises and techniques, readers can expect to develop a better understanding of their bodies, leading to improved posture and reduced risk of injury. Whether you're an athlete looking to enhance performance or someone navigating daily discomfort, the principles in this book are designed to help you move more confidently and freely. -
คำถาม:
Who is the target audience for this book?
คำตอบ: This book is ideal for a diverse range of readers, including athletes, fitness enthusiasts, physical therapists, and anyone suffering from back pain. It offers practical insights for those looking to build a stronger core to support their fitness goals or rehabilitate from injury. The exercises are accessible for beginners yet challenging enough for advanced users. Ultimately, the strategies outlined make it a valuable resource for anyone interested in improving their movement mechanics and overall well-being. -
คำถาม:
What types of exercises are included in the book?
คำตอบ: The book provides a variety of exercises designed to enhance core strength, flexibility, and balance. These exercises include stability training, resistance movements, and functional drills that can be performed in different environments. The emphasis is on safe, efficient techniques that promote long-term health benefits. Readers can integrate these exercises into their regular workout routines or use them for rehabilitative purposes, making it suitable for both personal trainers and individuals at home. -
คำถาม:
How does the book address back pain specifically?
คำตอบ: The book tackles back pain by emphasizing the role of core stability and proper movement patterns. It explores how weak core muscles can lead to poor posture and discomfort, offering corrective exercises to strengthen those muscles. Additionally, it provides tips on biomechanics and how to incorporate better habits in daily activities. This approach not only aids in pain relief but also educates readers about preventing future issues, making it a comprehensive resource for managing back pain effectively. -
คำถาม:
Can this book be beneficial for beginners in fitness?
คำตอบ: Absolutely! 'Foundation' is designed to cater to all fitness levels, including beginners. The exercises are laid out clearly with step-by-step instructions, ensuring new readers can follow along without feeling overwhelmed. By focusing on foundational movements, beginners can build a solid base of strength and confidence. This makes it a great starting point for anyone looking to improve their fitness journey or simply move without discomfort in everyday life. -
คำถาม:
What differentiates this book from other fitness guides?
คำตอบ: What sets 'Foundation' apart is its comprehensive approach to core strength and back health. While many fitness guides focus solely on strength training or flexibility, this book integrates both aspects while addressing the underlying issues that lead to back pain. The author's unique perspective combines scientific research with practical application, making the material both informative and user-friendly. It's not just about exercising; it's about cultivating a mindset and understanding of body mechanics that fosters long-lasting physical health. -
คำถาม:
How can I incorporate the principles from this book into my daily routine?
คำตอบ: 'Foundation' encourages readers to integrate core exercises into their daily activities, such as when sitting at a desk or performing household chores. By applying the techniques outlined in the book during routine tasks, you can strengthen your core effectively without needing extra time dedicated solely to the gym. For example, practicing good posture while sitting or engaging your core while cleaning can enhance your physical well-being throughout the day. -
คำถาม:
Will the book help with sports performance?
คำตอบ: Yes, 'Foundation' can significantly enhance sports performance by focusing on core stability, which is crucial for athletes in any discipline. A strong core improves balance, coordination, and agility, which are all key to excelling in sports. The exercises highlighted in the book help athletes develop functional strength that translates directly to their performance, whether they are running, playing a team sport, or engaging in high-intensity training. -
คำถาม:
Are there any prerequisites needed to follow the book's exercises?
คำตอบ: No special prerequisites are required to follow the exercises detailed in 'Foundation.' The book is structured to accommodate users with varying fitness levels, including those who might be recovering from injuries. The guidelines provided ensure that readers understand how to perform movements safely. However, it’s always advisable to consult a healthcare professional if you have existing health concerns before starting a new fitness regimen. -
คำถาม:
Where can I buy 'Foundation: Redefine Your Core, Conquer Back Pain, and Move with Confidence' in Thailand?
คำตอบ: You can purchase 'Foundation: Redefine Your Core, Conquer Back Pain, and Move with Confidence' on Ubuy, an excellent platform that offers a wide range of products, including books. Ubuy is known for its reliable service and extensive inventory, making it easy for you to find the book and have it delivered directly to your door.
Healing Editorial Review
ไม่พบบทวิจารณ์ด้านบรรณาธิการ
ความคิดเห็นและคะแนนจากลูกค้า
1 การให้คะแนนของลูกค้า
-
5 ดาว
100%
-
4 ดาว
0%
-
3 ดาว
0%
-
2 ดาว
0%
-
1 ดาว
0%
แบ่งปันความคิดของคุณกับลูกค้าท่านอื่น
แชร์ความคิดของคุณกับลูกค้ารายอื่น
Platform Trust & Buyer Confidence
MT
Mohd
Verified buyer
“The product received very good packaging & safe…Thank You”
16 June 2026 · via Trustpilot
SJ
Shawati
Verified buyer
“Accurate delivery timing given”
16 June 2026 · via Trustpilot
YB
Youcef
Verified buyer
“Not madly expensive like I thought, and much quicker than promised.”
15 June 2026 · via Trustpilot
LM
Leila
Verified buyer
“Never dealt with Ubuy before, but everything worked out great. Seamless cross border purchasing and shipping. Thanks!”
6/7/2026 · via Trustpilot
KA
Kwame
Verified buyer
“The process was smooth, with clear communication and timelines. This was my 1st purchase and I am really impressed. I will definitely be coming back.”
12 June 2026 · via Trustpilot
การชำระเงินที่มั่นใจได้
Global Delivery
การคืนสินค้าที่ง่ายดาย
Genuine Products
ประวัติราคาสินค้า
ข้อมูลสำคัญ
- ข้อจำกัด : สำหรับผลิตภัณฑ์ที่จัดส่งระหว่างประเทศ โปรดทราบว่าการรับประกันของผู้ผลิตอาจไม่ถูกต้อง ตัวเลือกบริการของผู้ผลิตอาจไม่สามารถใช้ได้ คู่มือผลิตภัณฑ์ คำแนะนำ และคำเตือนด้านความปลอดภัยอาจไม่เป็นภาษาของประเทศปลายทาง ผลิตภัณฑ์ (และวัสดุประกอบ) อาจไม่ได้รับการออกแบบตามมาตรฐาน คุณลักษณะเฉพาะ และข้อกำหนดเกี่ยวกับการติดฉลากของประเทศปลายทาง และผลิตภัณฑ์อาจใช้แรงดันไฟฟ้าไม่สอดคล้องกับของประเทศปลายทางและมาตรฐานทางไฟฟ้าอื่น ๆ (ต้องใช้อะแดปเตอร์หรือตัวแปลงไฟตามความเหมาะสม) ผู้รับมีหน้าที่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสินค้าสามารถนำเข้าประเทศปลายทางได้อย่างถูกกฎหมาย เมื่อสั่งซื้อจาก Ubuy หรือตัวแทนจำหน่าย ผู้รับคือผู้นำตามกฎหมาย และต้องปฏิบัติตามกฎหมายและระเบียบข้อบังคับทั้งหมดของประเทศปลายทาง
- ผลิตภัณฑ์บางรายการใน Ubuy ไม่ได้มีไว้เพื่อขาย เนื่องจาก Ubuy เป็นเครื่องมือค้นหาระดับโลก ผลิตภัณฑ์อยู่ภายใต้กฎระเบียบด้าน การส่งออก/การค้า
THB 719
สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันพุธ, กรกฎาคม 22
This item is not restrict in my country.(Please click on above link if this item is not restrict in your country, So our team will review and allow.)
QTY:
การทำธุรกรรมที่ปลอดภัย
PCI DSS compliant and ISO 27001:2022 certified, with encrypted payments and full buyer protection on every order.
พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา
การจัดส่งข้ามประเทศที่รวดเร็วที่สุด
คุณสมบัติและประโยชน์
- Revolutionary fitness program for all levels.
- Focuses on correcting posture and alleviating back pain.
- Helps break through fitness challenges and plateaus.
- Developed by top chiropractor Dr. Eric Goodman and trainer Peter Park.
- Strengthens the lower back and posterior chain effectively.
- Equipment-free movements for maximum power and flexibility.
Ubuy Assurance
Experience worry-free shopping with 100% original products, PCI DSS-compliant payment security, ISO 27001-certified data protection, the fastest cross-border delivery, free returns *, and secure packaging on every order.