0 ratings
รายการ #:
79525503
Self Care Journal
รายการ #:
79525503
THB 536
รายละเอียดราคา
ไม่รวมค่าจัดส่งและภาษีศุลกากร ( ค่าจัดส่งและภาษีศุลกากรจะคำนวณในขั้นตอนการชำระเงิน )
*สินค้าทั้งหมดนำเข้าจากสหรัฐอเมริกา
มีสินค้า
นำเข้าจาก USA ร้านค้า
สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันอังคาร, สิงหาคม 18
การทำธุรกรรมที่ปลอดภัย
Ubuy ทำงานอย่างหนักเพื่อปกป้องความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวของคุณ ระบบรักษาความปลอดภัยการชำระเงินขั้นสูงของเราช่วยให้ข้อมูลของคุณเป็นความลับ โดยการเข้ารหัสข้อมูลระหว่างการส่งโดยใช้โปรโตคอล AES (Advanced Encryption Standards) และ SSL (Secure Socket Layer) รายละเอียดการชำระเงินของคุณปลอดภัย 100% เนื่องจากเราไม่แบ่งปันข้อมูลการชำระเงินของคุณกับผู้ขายบุคคลที่สาม
พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา
Making time for self-care results in so many benefits: better sleep, less stress, and a more positive outlook on life.
Fast
Shipping
คืนสินค้าฟรี*
แพ็คสินค้าอย่างปลอดภัย
สินค้าแท้ 100%
ผ่านมาตรฐาน PCI DSS
ได้รับการรับรอง ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of สหรัฐอเมริกา store (110-120). Recommended power converters ซื้อเลย.
จุดเด่น
Promotes Mindfulness
Encourages daily reflection and mindfulness practices to help users cultivate self-awareness and emotional well-being, making it ideal for stress relief and personal growth.
Structured Layout
Provides guided prompts and sections that help users stay organized with their self-care routines, facilitating easier tracking of personal development and wellness goals.
Durable Design
Crafted with high-quality materials for long-lasting use, this paperback journal is perfect for daily writing, ensuring it withstands both time and emotional expression.
รายละเอียดสินค้า
- You can’t pour from an empty cup! Work, family, friendships, and housework add up to more than a full-time job which leaves us with the question: where is the time for a little self-care? Making time for self-care results in so many benefits: better sleep, less stress, and a more positive outlook on life. This journal presents daily pages that set you up to integrate self-care into your everyday routine without having to overthink it.Helpful, organized layout: Each entry contains space for daily gratitude work, sleep and hydration tracking, food and exercise log, and an evening wind-down. The daily layouts also include a “Self-Care Checklist” to ensure you are doing at least one thing for yourself, your body, and your mind each day.Quotes and extra exercises: Sprinkled throughout this journal are encouraging quotes and extra self-care exercises to keep you motivated and mindful.Beautiful cover: The vibrant cover makes this book stand out on one’s nightstand or bookshelf. It makes a great gift for someone in your life for any birthday, holiday, Christmas, or surprise gift.
| Publisher | Cloud Forest Press |
| Publication date | December 6, 2021 |
| Language | English |
| Print length | 108 pages |
| ISBN-10 | 1646089642 |
| ISBN-13 | 978-1646089642 |
| Item Weight | 6.7 ounces (189.95 grams) |
| Dimensions | 6 x 0.25 x 9 inches (15.2 x 0.6 x 22.9 cm) |
เหมาะสำหรับใคร?
-
Mental Health Support
Individuals seeking to improve their mental health and reflect on their feelings can benefit significantly from journaling.
-
Busy Professionals
Professionals with hectic schedules can use this journal to find moments for mindfulness and self-care practices.
-
Personal Growth
Those looking to track their personal development journey and set self-care goals will find this journal useful.
-
Instant Gratification Seekers
Users looking for quick fixes or fast results may not appreciate the gradual process of journaling.
ข้อมูลผลิตภัณฑ์
มีข้อสงสัย? คุยกับเรา
คำถามและคำตอบของลูกค้า
-
คำถาม:
What is a Self Care Journal used for?
คำตอบ: A Self Care Journal is designed to help individuals reflect on their daily feelings, track their mental health, and promote self-growth. By regularly writing in the journal, users can identify patterns in their thoughts and emotions, leading to better self-awareness. This process can help reduce stress and anxiety, and encourage positive mental habits. For example, someone might dedicate a few minutes each morning to jot down their goals for the day and later reflect on what they accomplished, promoting a sense of achievement. -
คำถาม:
How can I start using a Self Care Journal?
คำตอบ: To start using a Self Care Journal, choose a time of day that suits you best for reflection—many prefer mornings or evenings. Begin by setting aside 5-10 minutes to write down your thoughts and feelings. You can pose questions to yourself, such as 'What made me happy today?' or 'What challenges did I face?'. This consistent practice allows for deeper introspection and clearer understanding of one's emotions over time. Imagine using prompts to guide your writing, making it easier to explore difficult subjects. -
คำถาม:
What should I include in my Self Care Journal?
คำตอบ: In your Self Care Journal, it’s beneficial to include daily reflections, emotional states, gratitude lists, and personal goals. You can also track self-care activities you have engaged in, such as exercise, relaxation techniques, or hobbies. This variety helps paint a full picture of your mental health journey. For instance, if you notice you feel better after engaging in creative activities, you’ll have a record to refer back to when designing a self-care plan. -
คำถาม:
Can a Self Care Journal help improve mental health?
คำตอบ: Yes, a Self Care Journal can significantly improve mental health by serving as a tool for expression and self-reflection. Writing about your thoughts and feelings can help clarify your emotions and reduce anxiety. Users often find that regular journaling can lead to more positive outlooks and improved coping strategies during challenging times. For example, someone might notice their mood improves when they consistently write about things they are grateful for. -
คำถาม:
What are the benefits of using a Self Care Journal?
คำตอบ: The benefits of using a Self Care Journal include enhanced self-awareness, improved emotional regulation, and a clearer understanding of personal goals. Journaling can also facilitate mindfulness, as it encourages focusing on the present moment. Consistent users will often find they develop a stronger sense of identity and clarity about their needs. For instance, by documenting frustrations, a person may identify triggers and work through actionable steps to address them. -
คำถาม:
How often should I write in my Self Care Journal?
คำตอบ: For maximum benefit, it's recommended to write in your Self Care Journal at least a few times a week, if not daily. Consistent practice fosters a routine, allowing for gradual growth and insight. However, find a frequency that feels right for you—some individuals may prefer longer, less frequent entries, while others find value in shorter daily reflections. Tailoring the journaling experience to your personal style ensures that it remains an enjoyable and beneficial activity. -
คำถาม:
Are there prompts for using a Self Care Journal?
คำตอบ: Numerous prompts can enrich your journaling experience. Examples include: 'What is one thing I learned today?', 'What am I grateful for this week?', or 'How can I practice kindness towards myself?'. Utilizing prompts drives deeper reflection and can highlight areas that need attention. For instance, using a prompt about gratitude can shift focus from stressors to positive aspects of your life, nurturing a healthier mindset. -
คำถาม:
Is a Self Care Journal suitable for everyone?
คำตอบ: While primarily beneficial for those seeking mental health support, a Self Care Journal can be advantageous for anyone interested in personal growth and well-being. Whether you are navigating stress or simply wish to enhance mindfulness, journaling can meet diverse needs. Even those skeptical about writing may find unexpected clarity and relief through the habit. A busy professional might use their journal to unwind after a long day, finding peace in personal reflection. -
คำถาม:
Where can I buy a Self Care Journal in Thailand?
คำตอบ: You can purchase a Self Care Journal in Thailand through Ubuy. Ubuy offers a wide selection of journals, catering to various styles and preferences, ensuring that you find one that suits your self-care needs. -
คำถาม:
What materials are best for a Self Care Journal?
คำตอบ: The best materials for a Self Care Journal often include high-quality paper that can withstand different writing tools without bleeding. Many users prefer lined or dotted pages for structured writing but also appreciate blank options for free-flowing thoughts or sketches. Consider choosing a journal that feels aesthetically pleasing to you to encourage consistent use. A beautifully designed cover can inspire creativity and make writing feel like a special, personal experience.
Guided Journals Editorial Review
The Self Care Journal has received mixed reviews from customers. While some have found it to be a great tool for self-care and a helpful gift, others have expressed disappointment. Some customers appreciated the journal's creative and fun design but found the repetitive content to be uncreative. However, others have found it to be a useful tool, particularly for those dealing with depression. Overall, the majority of customers have found the journal to be useful and have given positive feedback about its effectiveness in self-care and as a thoughtful gift. **
ความคิดเห็นและคะแนนจากลูกค้า
268 การให้คะแนนของลูกค้า
-
5 ดาว
70%
-
4 ดาว
14%
-
3 ดาว
10%
-
2 ดาว
3%
-
1 ดาว
3%
แบ่งปันความคิดของคุณกับลูกค้าท่านอื่น
แชร์ความคิดของคุณกับลูกค้ารายอื่น
ข้อดี
- Creative and fun design
- Useful for self-care and battling depression
- Makes for a great gift
ข้อเสีย
- Repetitive content may be seen as uncreative
ความน่าเชื่อถือของแพลตฟอร์ม
MA
Mohammad
ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว
“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”
23 July 2026 · ผ่าน Trustpilot
CK
Chitra
ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว
“The order and delivery progress was communicated very well. Package arrived within the estimated time. Products arrived as expected in good condition.”
22-Jul-26 · ผ่าน Trustpilot
K
kund
ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว
“Good supply of products. Safe payment methods, and shipment worldwide! Genuine products.”
23-Jul-26 · ผ่าน Trustpilot
OO
Onesi
ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว
“Was my first time buying a product from Ubuy, but I found it so helpful. This is reliable. Gonna place a new order!”
22 July 2026 · ผ่าน Trustpilot
SJ
SAO JOHN
ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว
“Ubuy is a great online platform to buy stuff. Reliable, fast delivery time and great value for money. I've been using Ubuy online shopping platform for three years now and will continue to do so.”
23 July 2026 · ผ่าน Trustpilot
การชำระเงินที่มั่นใจได้
จัดส่งทั่วโลก
การคืนสินค้าที่ง่ายดาย
สินค้าของแท้
ประวัติราคาสินค้า
ข้อมูลสำคัญ
- ข้อจำกัด: สำหรับสินค้าที่จัดส่งระหว่างประเทศ โปรดทราบว่าการรับประกันจากผู้ผลิตอาจไม่มีผลบังคับใช้ บริการหลังการขายจากผู้ผลิตอาจไม่สามารถใช้งานได้ คู่มือผลิตภัณฑ์ คำแนะนำการใช้งาน และคำเตือนด้านความปลอดภัยอาจไม่ได้จัดทำเป็นภาษาของประเทศปลายทาง สินค้า (รวมถึงเอกสารประกอบ) อาจไม่ได้ออกแบบให้สอดคล้องกับมาตรฐาน ข้อกำหนด และข้อบังคับด้านฉลากของประเทศปลายทาง และสินค้าอาจไม่สอดคล้องกับแรงดันไฟฟ้าและมาตรฐานทางไฟฟ้าอื่น ๆ ของประเทศปลายทาง (ซึ่งอาจต้องใช้ปลั๊กแปลงไฟหรือเครื่องแปลงแรงดันไฟฟ้าตามความเหมาะสม) ผู้รับสินค้ามีหน้าที่รับผิดชอบในการตรวจสอบว่าสินค้าดังกล่าวสามารถนำเข้าประเทศปลายทางได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย เมื่อสั่งซื้อสินค้าจาก Ubuy หรือบริษัทในเครือ ผู้รับสินค้าจะถือเป็นผู้นำเข้าตามกฎหมาย (Importer of Record) และต้องปฏิบัติตามกฎหมายและข้อบังคับทั้งหมดของประเทศปลายทาง
- ผลิตภัณฑ์บางรายการใน Ubuy ไม่ได้มีไว้เพื่อขาย เนื่องจาก Ubuy เป็นเครื่องมือค้นหาระดับโลก ผลิตภัณฑ์อยู่ภายใต้กฎระเบียบด้าน การส่งออก/การค้า
THB 536
สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันอังคาร, สิงหาคม 18
สินค้านี้ไม่ถูกจำกัดในประเทศของฉัน (หากสินค้านี้ไม่ถูกจำกัดในประเทศของคุณ กรุณาคลิกลิงก์ด้านบน ทีมงานของเราจะตรวจสอบและเปิดให้สั่งซื้อ)
จำนวน:
การทำธุรกรรมที่ปลอดภัย
ได้รับการรับรอง PCI DSS และ ISO 27001:2022 พร้อมการชำระเงินแบบเข้ารหัสและการคุ้มครองผู้ซื้อเต็มรูปแบบทุกคำสั่งซื้อ
พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา
การจัดส่งข้ามประเทศที่รวดเร็วที่สุด
คุณสมบัติและประโยชน์
- Integrate self-care into your daily routine effortlessly.
- Enjoy benefits like better sleep and reduced stress.
- Daily pages for gratitude, tracking, and exercise logs.
- Includes a 'Self-Care Checklist' for daily wellness.
- Motivational quotes and exercises throughout the journal.
- A beautiful gift for anyone seeking self-improvement.
การรับประกันจาก Ubuy
ช้อปสบายใจไร้กังวล ด้วยสินค้าของแท้ 100% ระบบชำระเงินปลอดภัยได้มาตรฐาน PCI DSS การปกป้องข้อมูลด้วยมาตรฐาน ISO 27001 การจัดส่งข้ามพรมแดนที่รวดเร็วที่สุด คืนสินค้าฟรี และบรรจุภัณฑ์ที่ปลอดภัยในทุกคำสั่งซื้อ*