- หน้าแรก /
- หนังสือ /
- กีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง /
- Individual Sports /
- Running & Jogging /
- The Run Walk Run Method
0 ratings
Jeff Galloway's injury-free marathon training program has helped hundreds of thousands of runners of all abilities, inspired the second wave of marathoners who follow the Galloway RUN-WALK-RUNTM, low mileage, three-day suggestions to an over 98% success rate. Jeff's innovative ideas have opened up the possibility of running and completing a marathon to almost everyone.
รายการ #:
21980380
The Run Walk Run Method
ผู้ซื้อ 86% แนะนำสินค้านี้ให้เพื่อน
รายการ #:
21980380
THB 957
รายละเอียดราคา
ไม่รวมค่าจัดส่งและค่าธรรมเนียมศุลกากร ( ค่าจัดส่งและค่าธรรมเนียมศุลกากรจะคำนวณตอนชำระเงิน )
*สินค้าทั้งหมดจะนำเข้าจาก สหรัฐอเมริกา
0 ratings
เขียนรีวิว
มีสินค้า
นำเข้าจาก USA ร้านค้า
จำนวน:
สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันพฤหัสบดี, ตุลาคม 29
การทำธุรกรรมที่ปลอดภัย
Ubuy ทำงานอย่างหนักเพื่อปกป้องความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวของคุณ ระบบรักษาความปลอดภัยการชำระเงินขั้นสูงของเราช่วยให้ข้อมูลของคุณเป็นความลับ โดยการเข้ารหัสข้อมูลระหว่างการส่งโดยใช้โปรโตคอล AES (Advanced Encryption Standards) และ SSL (Secure Socket Layer) รายละเอียดการชำระเงินของคุณปลอดภัย 100% เนื่องจากเราไม่แบ่งปันข้อมูลการชำระเงินของคุณกับผู้ขายบุคคลที่สาม
พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา
Jeff Galloway's injury-free marathon training program has helped hundreds of thousands of runners of all abilities, inspired the second wave of marathoners who follow the Galloway RUN-WALK-RUNTM, low mileage, three-day suggestions to an over 98% success rate. Jeff's innovative ideas have opened up the possibility of running and completing a marathon to almost everyone.
Fast
Shipping
คืนสินค้าฟรี*
แพ็คสินค้าอย่างปลอดภัย
สินค้าแท้ 100%
ผ่านมาตรฐาน PCI DSS
ได้รับการรับรอง ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of สหรัฐอเมริกา store (110-120). Recommended power converters ซื้อเลย.
จุดเด่น
Structured Approach
This method combines running and walking in a structured manner, making it accessible for all fitness levels while maximizing endurance and performance.
Comprehensive Guidance
The book offers extensive training plans and tips, helping users set achievable goals and effectively track their progress, promoting long-term success in their running journey.
Injury Prevention
Designed to reduce the risk of injuries, the Run Walk Run Method encourages a balanced approach to training, supporting sustainable exercise habits for beginners and experienced runners alike.
รายละเอียดสินค้า
| Publisher | Meyer & Meyer Sport |
| Publication date | June 1, 2016 |
| Edition | Revised |
| Language | English |
| Print length | 190 pages |
| ISBN-10 | 1782550828 |
| ISBN-13 | 978-1782550822 |
| Item Weight | 1.05 pounds (480 grams) |
| Dimensions | 6.5 x 0.5 x 9.25 inches (16.5 x 1.3 x 23.5 cm) |
เหมาะสำหรับใคร?
-
Beginners
New runners seeking an accessible method to gradually build endurance and confidence through structured intervals.
-
Recreational Runners
Casual runners wanting to incorporate walk breaks for improved performance and to reduce injury risk while training.
-
Weight Loss Seekers
Individuals aiming to lose weight through a manageable exercise routine that includes walking and running intervals.
-
Elite Athletes
Advanced runners who require intensive training methods and would not benefit from a structured walk-run approach.
ข้อมูลผลิตภัณฑ์
The Run Walk Run Method
มีข้อสงสัย? คุยกับเรา
คำถามและคำตอบของลูกค้า
-
คำถาม:
จะซื้อ The Run Walk Run Method ทางออนไลน์จาก Ubuy ได้อย่างไร
คำตอบ: ซื้อสินค้า The Run Walk Run Method ทางออนไลน์จาก Ubuy ได้ง่ายๆ. คุณเพียงแค่ต้องค้นหาสินค้า เลือกวิธีการจัดส่งของคุณในขณะที่ทำการชำระเงิน และส่งไปยังสถานที่ของคุณ -
คำถาม:
The Run Walk Run Method มีให้ช็อปออนไลน์ใน Thailand หรือไม่
คำตอบ: ใช่ ที่ Ubuy Thailand ผลิตภัณฑ์นี้มีให้คุณเลือกซื้อในราคาที่เหมาะสม. The Run Walk Run Method ไม่มีให้บริการในพื้นที่ แต่คุณสามารถไว้วางใจเราด้วยบริการจัดส่งด่วนของเรา -
คำถาม:
ใช้เวลานานแค่ไหนในการรับสินค้าหลังจากทำการสั่งซื้อ?
คำตอบ: เวลาจัดส่งของผลิตภัณฑ์ที่คุณสั่งซื้อจะแตกต่างกันไปตามสิ่งที่คุณสั่งซื้อและวิธีการจัดส่งที่คุณเลือก. เวลาจัดส่งโดยประมาณจะระบุไว้ในขั้นตอนการชำระเงิน ดังนั้นโปรดอย่ากังวลขณะช้อปปิ้ง
Running & Jogging Editorial Review
The Run Walk Run Method by Jeff Galloway seems to be a popular choice among readers looking to incorporate a mix of running and walking into their exercise routines. Many customers appreciate the advice given by Galloway, a seasoned runner, and find his tips helpful for their own running journeys. Some reviewers found success with the method in reducing pain, improving times, and avoiding burnout. However, a few readers felt that the book contained a lot of fluff and filler, lacking in critical points and being somewhat repetitive. Some suggested that the book could benefit from clearer explanations and better organization. Overall, The Run Walk Run Method appears to be a useful resource for individuals of varying running experience looking to find a balance between running and walking in their workout routines. **
ความคิดเห็นและคะแนนจากลูกค้า
1 การให้คะแนนของลูกค้า
-
5 ดาว
100%
-
4 ดาว
0%
-
3 ดาว
0%
-
2 ดาว
0%
-
1 ดาว
0%
แบ่งปันความคิดของคุณกับลูกค้าท่านอื่น
แชร์ความคิดของคุณกับลูกค้ารายอื่น
ข้อดี
- Helpful tips from an experienced runner
- Success stories of pain reduction and improved times
- Effective method for avoiding burnout
ข้อเสีย
- Book may contain filler and lack critical points
ประวัติราคาสินค้า
ข้อมูลสำคัญ
- ข้อจำกัด: สำหรับสินค้าที่จัดส่งระหว่างประเทศ โปรดทราบว่าการรับประกันจากผู้ผลิตอาจไม่มีผลบังคับใช้ บริการหลังการขายจากผู้ผลิตอาจไม่สามารถใช้งานได้ คู่มือผลิตภัณฑ์ คำแนะนำการใช้งาน และคำเตือนด้านความปลอดภัยอาจไม่ได้จัดทำเป็นภาษาของประเทศปลายทาง สินค้า (รวมถึงเอกสารประกอบ) อาจไม่ได้ออกแบบให้สอดคล้องกับมาตรฐาน ข้อกำหนด และข้อบังคับด้านฉลากของประเทศปลายทาง และสินค้าอาจไม่สอดคล้องกับแรงดันไฟฟ้าและมาตรฐานทางไฟฟ้าอื่น ๆ ของประเทศปลายทาง (ซึ่งอาจต้องใช้ปลั๊กแปลงไฟหรือเครื่องแปลงแรงดันไฟฟ้าตามความเหมาะสม) ผู้รับสินค้ามีหน้าที่รับผิดชอบในการตรวจสอบว่าสินค้าดังกล่าวสามารถนำเข้าประเทศปลายทางได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย เมื่อสั่งซื้อสินค้าจาก Ubuy หรือบริษัทในเครือ ผู้รับสินค้าจะถือเป็นผู้นำเข้าตามกฎหมาย (Importer of Record) และต้องปฏิบัติตามกฎหมายและข้อบังคับทั้งหมดของประเทศปลายทาง
- ผลิตภัณฑ์บางรายการใน Ubuy ไม่ได้มีไว้เพื่อขาย เนื่องจาก Ubuy เป็นเครื่องมือค้นหาระดับโลก ผลิตภัณฑ์อยู่ภายใต้กฎระเบียบด้าน การส่งออก/การค้า
THB 957
สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันพฤหัสบดี, ตุลาคม 29
สินค้านี้ไม่ถูกจำกัดในประเทศของฉัน (หากสินค้านี้ไม่ถูกจำกัดในประเทศของคุณ กรุณาคลิกลิงก์ด้านบน ทีมงานของเราจะตรวจสอบและเปิดให้สั่งซื้อ)
จำนวน:
การทำธุรกรรมที่ปลอดภัย
ได้รับการรับรอง PCI DSS และ ISO 27001:2022 พร้อมการชำระเงินแบบเข้ารหัสและการคุ้มครองผู้ซื้อเต็มรูปแบบทุกคำสั่งซื้อ
พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา
การจัดส่งข้ามพรมแดนที่เร็วที่สุด
คุณสมบัติและประโยชน์
- Jeff Galloway's Marathon training is injury-free and suitable for runners of all abilities
- The low mileage, three-day suggestion has a 98% success rate
- The RUN-WALK-RUNTM Method is explored in depth in the book
- Techniques such as Jeff's Magic Mile, setting up a running strategy, and mental training are covered
- Jeff believes that everyone can run and walk, and he is finding ways to bring more people into the positive world of exercise
การรับประกันจาก Ubuy
ช้อปสบายใจไร้กังวล ด้วยสินค้าของแท้ 100% ระบบชำระเงินปลอดภัยได้มาตรฐาน PCI DSS การปกป้องข้อมูลด้วยมาตรฐาน ISO 27001 การจัดส่งข้ามพรมแดนที่รวดเร็วที่สุด คืนสินค้าฟรี และบรรจุภัณฑ์ที่ปลอดภัยในทุกคำสั่งซื้อ*