What is 'Waking The Tiger: Healing Trauma' about?

'Waking The Tiger: Healing Trauma' by Peter A. Levine offers insights into understanding and healing trauma. Levine expands on the idea that trauma is a natural response to overwhelming experiences and introduces innovative approaches for healing through body awareness and somatic experiences. The book emphasizes that recognizing trauma is essential for recovery, and it guides readers in reconnecting with their bodies to release the imprints of trauma effectively. This approach is beneficial for anyone looking to understand their traumatic experiences better and find paths to emotional and physical well-being.

Who is the author of 'Waking The Tiger: Healing Trauma'?

The author of 'Waking The Tiger: Healing Trauma' is Peter A. Levine, a pioneering figure in the field of trauma research. With decades of experience, Levine integrates psychology, neuroscience, and biology to understand trauma's effects on individuals. His work has been instrumental in developing somatic experiencing, a therapeutic approach that centers on the body's sensations as a pathway to healing. Readers often appreciate Levine’s empathetic tone and expertise, making the book a crucial resource for therapists and those seeking personal growth in healing trauma.

How can 'Waking The Tiger: Healing Trauma' help with personal trauma recovery?

'Waking The Tiger: Healing Trauma' provides practical methods for individuals to process and release trauma. By offering insights into how animals and humans naturally respond to traumatic events, the book encourages readers to explore their own bodily sensations and emotional cues. This approach helps in identifying unprocessed trauma and guides individuals towards self-awareness and resilience. People often find the techniques described in the book empowering, as they can be integrated into daily life for ongoing healing and emotional health.

Is 'Waking The Tiger' suitable for beginners in trauma healing?

'Waking The Tiger: Healing Trauma' is accessible to both beginners and those familiar with trauma concepts. The book is structured to provide foundational knowledge about trauma and its effects, making it easy to understand various terms and concepts without prior expertise. Levine uses clear language and relatable examples, which resonate with individuals at different stages of their healing journey. Readers new to trauma healing often appreciate the practical exercises provided, as they offer a tangible way to begin applying the concepts in their lives.

What are some techniques discussed in 'Waking The Tiger'?

'Waking The Tiger: Healing Trauma' delves into various techniques for trauma healing, such as somatic experiencing, which focuses on the body's sensations and responses. Levine emphasizes grounding techniques that help individuals reconnect with their bodies, as well as imagery and visualization exercises to facilitate emotional processing. Additionally, the book illustrates the importance of creating a safe environment for healing, allowing readers to explore their own trauma narratives and feelings at their own pace. These techniques can be integrated into personal reflection sessions or therapy practices.

Can this book be used alongside therapy?

'Waking The Tiger: Healing Trauma' can effectively complement therapeutic practices. Many therapists recommend it to their clients as a resource for understanding their experiences between sessions. The book enhances the therapeutic process by providing readers with tools and insights they can reflect on while exploring deeper emotional issues. Additionally, therapists can use the book to inform their practice by incorporating its techniques into different therapeutic modalities. This synergy enables a holistic approach to trauma recovery, enhancing overall healing and awareness.

What makes 'Waking The Tiger' unique compared to other trauma books?

'Waking The Tiger: Healing Trauma' stands out due to its focus on the biological and instinctual responses intrinsic to trauma. Levine's unique perspective, rooted in his study of animals, highlights how trauma can be processed naturally without overwhelming introspection. Additionally, the book incorporates engaging narratives and metaphors that simplify complex concepts, making them relatable. Many readers find this distinctive combination of science and storytelling helps demystify trauma, providing hope and actionable steps towards healing that aren’t as prevalent in other literature.

What audience would benefit the most from this book?

'Waking The Tiger: Healing Trauma' appeals to a wide range of audiences, including those experiencing trauma firsthand, mental health professionals, and anyone interested in self-discovery and emotional growth. Individuals grappling with anxiety, PTSD, or other trauma-related issues can gain significant insights and tools. Additionally, health care providers, counselors, or wellness practitioners may find valuable information to integrate into their practices. The book’s universal themes of healing and resilience resonate with readers seeking to understand their past and improve their emotional well-being.

Are there any exercises included in 'Waking The Tiger'?

'Waking The Tiger: Healing Trauma' includes various practical exercises aimed at guiding readers to engage with their bodies and emotions. These exercises range from simple grounding techniques to exercises that promote awareness of bodily sensations and emotional reactions. Such activities encourage readers to explore their trauma in a safe and manageable way, enhancing their journey towards healing. Many readers find these exercises particularly effective when practiced regularly, leading to meaningful personal insights and growth over time.

Where can I buy 'Waking The Tiger: Healing Trauma' in Thailand?

'Waking The Tiger: Healing Trauma' can be conveniently purchased on Ubuy in Thailand. Ubuy offers a user-friendly shopping experience, along with a variety of options for this book. Whether you're looking for a new edition or exploring different formats, Ubuy is an excellent destination for readers aiming to start their journey in trauma healing. You can easily browse through their extensive collection and find the book that suits your needs.

จะซื้อ Waking the Tiger: Healing Trauma ทางออนไลน์จาก Ubuy ได้อย่างไร

ซื้อสินค้า Waking the Tiger: Healing Trauma ทางออนไลน์จาก Ubuy ได้ง่ายๆ. คุณเพียงแค่ต้องค้นหาสินค้า เลือกวิธีการจัดส่งของคุณในขณะที่ทำการชำระเงิน และส่งไปยังสถานที่ของคุณ

Waking the Tiger: Healing Trauma มีให้ช็อปออนไลน์ใน Thailand หรือไม่

ใช่ ที่ Ubuy Thailand ผลิตภัณฑ์นี้มีให้คุณเลือกซื้อในราคาที่เหมาะสม. Waking the Tiger: Healing Trauma ไม่มีให้บริการในพื้นที่ แต่คุณสามารถไว้วางใจเราด้วยบริการจัดส่งด่วนของเรา

ใช้เวลานานแค่ไหนในการรับสินค้าหลังจากทำการสั่งซื้อ?

เวลาจัดส่งของผลิตภัณฑ์ที่คุณสั่งซื้อจะแตกต่างกันไปตามสิ่งที่คุณสั่งซื้อและวิธีการจัดส่งที่คุณเลือก. เวลาจัดส่งโดยประมาณจะระบุไว้ในขั้นตอนการชำระเงิน ดังนั้นโปรดอย่ากังวลขณะช้อปปิ้ง

ดูต้นฉบับ

Waking the Tiger offers a new and hopeful vision of trauma. It views the human animal as a unique being, endowed with an instinctual capacity. It normalizes the symptoms of trauma and the steps needed to heal them.

รายการ #: 86110

Waking the Tiger: Healing Trauma

ผู้ซื้อ 85% แนะนำสินค้านี้ให้เพื่อน

รายการ #: 86110

THB 713

~~THB 1589~~

รายละเอียดราคา

ไม่รวมค่าจัดส่งและค่าธรรมเนียมศุลกากร ( ค่าจัดส่งและค่าธรรมเนียมศุลกากรจะคำนวณตอนชำระเงิน )

^{*สินค้าทั้งหมดจะนำเข้าจาก สหรัฐอเมริกา}

คุณประหยัดได้ถึง : 55%

สถานะสินค้า : มีสินค้า

นำเข้าจาก USA ร้านค้า

จำนวน:

เหลือเพียง 4 รายการในสต็อก

สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันศุกร์, ตุลาคม 30

การทำธุรกรรมที่ปลอดภัย

พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา

Waking the Tiger offers a new and hopeful vision of trauma. It views the human animal as a unique being, endowed with an instinctual capacity. It normalizes the symptoms of trauma and the steps needed to heal them.

Paperback

Spiral-bound

Preloaded Digital Audio Player

การรับประกัน U-Care:

ยังไม่ได้เลือก

เลือกแผน

Fast
Shipping

คืนสินค้าฟรี^*

แพ็คสินค้าอย่างปลอดภัย

สินค้าแท้ 100%

ผ่านมาตรฐาน PCI DSS

ได้รับการรับรอง ISO 27001

Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of สหรัฐอเมริกา store (110-120). Recommended power converters ซื้อเลย.

จุดเด่น

Trauma Healing Insight

Offers profound insights into the nature of trauma and its effects, providing readers with a deeper understanding of healing processes and personal growth.

Illustrated Guidance

Features illustrations that enhance understanding and engagement, making complex concepts more accessible for readers seeking effective techniques to manage trauma.

Holistic Approach

Integrates mind-body techniques for holistic healing, empowering readers to reconnect with themselves and effectively process traumatic experiences.

รายละเอียดสินค้า

Waking the Tiger: Healing Trauma Paperback
Offers new and hopeful vision of trauma
Views human animal as unique being with instinctual capacity
Explores why wild animals are rarely traumatized
Normalizes symptoms of trauma and steps to heal them
Employs exercises to focus on bodily sensations for healing trauma

Publisher	North Atlantic Books
Publication date	July 7, 1997
Edition	Illustrated
Language	English
Print length	288 pages
ISBN-10	155643233X
ISBN-13	978-1556432330
Item Weight	15.2 ounces (430.92 grams)
Dimensions	6.1 x 0.75 x 8.94 inches (15.5 x 1.9 x 22.7 cm)

เหมาะสำหรับใคร?

Trauma Survivors
Individuals seeking to heal from trauma and understand their emotional responses can benefit from this insightful resource.
Mental Health Professionals
Therapists and counselors can use this book as a guide to help clients understand and work through trauma.
Holistic Practitioners
Practitioners interested in integrating somatic approaches to healing will find valuable techniques and perspectives in this work.

Casual Readers
Readers not seriously interested in trauma healing may find the content dense or unengaging for their casual exploration.

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

มีข้อสงสัย? คุยกับเรา

คำถามและคำตอบของลูกค้า

คำถาม: จะซื้อ Waking the Tiger: Healing Trauma ทางออนไลน์จาก Ubuy ได้อย่างไร

คำตอบ: ซื้อสินค้า Waking the Tiger: Healing Trauma ทางออนไลน์จาก Ubuy ได้ง่ายๆ. คุณเพียงแค่ต้องค้นหาสินค้า เลือกวิธีการจัดส่งของคุณในขณะที่ทำการชำระเงิน และส่งไปยังสถานที่ของคุณ
คำถาม: Waking the Tiger: Healing Trauma มีให้ช็อปออนไลน์ใน Thailand หรือไม่

คำตอบ: ใช่ ที่ Ubuy Thailand ผลิตภัณฑ์นี้มีให้คุณเลือกซื้อในราคาที่เหมาะสม. Waking the Tiger: Healing Trauma ไม่มีให้บริการในพื้นที่ แต่คุณสามารถไว้วางใจเราด้วยบริการจัดส่งด่วนของเรา
คำถาม: ใช้เวลานานแค่ไหนในการรับสินค้าหลังจากทำการสั่งซื้อ?

คำตอบ: เวลาจัดส่งของผลิตภัณฑ์ที่คุณสั่งซื้อจะแตกต่างกันไปตามสิ่งที่คุณสั่งซื้อและวิธีการจัดส่งที่คุณเลือก. เวลาจัดส่งโดยประมาณจะระบุไว้ในขั้นตอนการชำระเงิน ดังนั้นโปรดอย่ากังวลขณะช้อปปิ้ง

Love & Loss Editorial Review

"Waking the Tiger: Healing Trauma" by Dr. Peter Levine, is a well-known book for those who want to know how to heal from trauma. It features exercises that help dispel fears and work through trauma, burnout, and feeling stuck. The book is easy to comprehend and is recommended by therapists. However, some reviewers were not able to stay engaged with the content, while others disagreed with the small part on shamanism.

ความคิดเห็นและคะแนนจากลูกค้า

4.7

4074 การให้คะแนนของลูกค้า

5 ดาว

80%
4 ดาว

13%
3 ดาว

5%
2 ดาว

1%
1 ดาว

1%

แบ่งปันความคิดของคุณกับลูกค้าท่านอื่น

แชร์ความคิดของคุณกับลูกค้ารายอื่น

ข้อดี

Recommended by therapists
Features exercises to work through trauma, burnout and feeling stuck.
Easy to comprehend.

ข้อเสีย

Some reviewers struggled to stay engaged with the content

ความน่าเชื่อถือของแพลตฟอร์ม

4.2/5 9704 reviews

อ่านรีวิว

Jasmin

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Great products and very good service: very easy and very fast international delivery.”

9 September 2026 · ผ่าน Trustpilot

Anke

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Wonderful online shopping experience, smooth transaction from the start. Payment method works conveniently and delivery is unexpectedly fast and reliable. You go the extra mile for service. What makes this even more amazing, you deliver to Namibia. I will remain a happy Ubuy customer and will increase my purchases for sure! Thank you!”

10 September 2026 · ผ่าน Trustpilot

Hazel

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Very easy to find the products what you need, and so fast delivery, that’s why I highly recommended to others costumers to used ubuy.”

10 September 2026 · ผ่าน Trustpilot

Opaleye

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“I received exactly what I ordered I was skeptical about your site because that was my first time to order. But the order came timely and neatly packaged. I was not disappointed. Thank you.”

11 September 2026 · ผ่าน Trustpilot

Adele

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Easy to find and order what you want on the website. Delivery is quick to the UK”

8 September 2026 · ผ่าน Trustpilot

ทำไมต้องช้อปกับเรา

การชำระเงินที่มั่นใจได้ จัดส่งทั่วโลก การคืนสินค้าที่ง่ายดาย สินค้าของแท้

ประวัติราคาสินค้า

ข้อมูลสำคัญ

ข้อจำกัด: สำหรับสินค้าที่จัดส่งระหว่างประเทศ โปรดทราบว่าการรับประกันจากผู้ผลิตอาจไม่มีผลบังคับใช้ บริการหลังการขายจากผู้ผลิตอาจไม่สามารถใช้งานได้ คู่มือผลิตภัณฑ์ คำแนะนำการใช้งาน และคำเตือนด้านความปลอดภัยอาจไม่ได้จัดทำเป็นภาษาของประเทศปลายทาง สินค้า (รวมถึงเอกสารประกอบ) อาจไม่ได้ออกแบบให้สอดคล้องกับมาตรฐาน ข้อกำหนด และข้อบังคับด้านฉลากของประเทศปลายทาง และสินค้าอาจไม่สอดคล้องกับแรงดันไฟฟ้าและมาตรฐานทางไฟฟ้าอื่น ๆ ของประเทศปลายทาง (ซึ่งอาจต้องใช้ปลั๊กแปลงไฟหรือเครื่องแปลงแรงดันไฟฟ้าตามความเหมาะสม) ผู้รับสินค้ามีหน้าที่รับผิดชอบในการตรวจสอบว่าสินค้าดังกล่าวสามารถนำเข้าประเทศปลายทางได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย เมื่อสั่งซื้อสินค้าจาก Ubuy หรือบริษัทในเครือ ผู้รับสินค้าจะถือเป็นผู้นำเข้าตามกฎหมาย (Importer of Record) และต้องปฏิบัติตามกฎหมายและข้อบังคับทั้งหมดของประเทศปลายทาง
ผลิตภัณฑ์บางรายการใน Ubuy ไม่ได้มีไว้เพื่อขาย เนื่องจาก Ubuy เป็นเครื่องมือค้นหาระดับโลก ผลิตภัณฑ์อยู่ภายใต้กฎระเบียบด้าน การส่งออก/การค้า

THB 713

~~THB 1589~~

สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันศุกร์, ตุลาคม 30

จำนวน:

เหลือเพียง 4 รายการในสต็อก

การทำธุรกรรมที่ปลอดภัย

ได้รับการรับรอง PCI DSS และ ISO 27001:2022 พร้อมการชำระเงินแบบเข้ารหัสและการคุ้มครองผู้ซื้อเต็มรูปแบบทุกคำสั่งซื้อ

พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา

การจัดส่งข้ามพรมแดนที่เร็วที่สุด

คุณสมบัติและประโยชน์

Waking the Tiger offers new vision of the trauma
Human animals are viewed as unique beings with instinctual capacity
Wild animals are rarely traumatized due to their dynamics
The book normalizes the symptoms of trauma
It employs a series of exercises to heal trauma
Trauma can be healed through heightened awareness of body sensations

การรับประกันจาก Ubuy

ช้อปสบายใจไร้กังวล ด้วยสินค้าของแท้ 100% ระบบชำระเงินปลอดภัยได้มาตรฐาน PCI DSS การปกป้องข้อมูลด้วยมาตรฐาน ISO 27001 การจัดส่งข้ามพรมแดนที่รวดเร็วที่สุด คืนสินค้าฟรี และบรรจุภัณฑ์ที่ปลอดภัยในทุกคำสั่งซื้อ*

Waking the Tiger: Healing Trauma