Is this book suitable for complete beginners?

Yes, it is specifically designed for beginners.

What benefits does Tai Chi offer?

It enhances physical fitness, mental balance, and reduces stress.

Does the book come with any visual aids?

Yes, it includes a DVD to demonstrate techniques effectively.

จะซื้อ Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~ ทางออนไลน์จาก Ubuy ได้อย่างไร

ซื้อสินค้า Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~ ทางออนไลน์จาก Ubuy ได้ง่ายๆ. คุณเพียงแค่ต้องค้นหาสินค้า เลือกวิธีการจัดส่งของคุณในขณะที่ทำการชำระเงิน และส่งไปยังสถานที่ของคุณ

Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~ มีให้ช็อปออนไลน์ใน Thailand หรือไม่

ใช่ ที่ Ubuy Thailand ผลิตภัณฑ์นี้มีให้คุณเลือกซื้อในราคาที่เหมาะสม. Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~ ไม่มีให้บริการในพื้นที่ แต่คุณสามารถไว้วางใจเราด้วยบริการจัดส่งด่วนของเรา

ใช้เวลานานแค่ไหนในการรับสินค้าหลังจากทำการสั่งซื้อ?

เวลาจัดส่งของผลิตภัณฑ์ที่คุณสั่งซื้อจะแตกต่างกันไปตามสิ่งที่คุณสั่งซื้อและวิธีการจัดส่งที่คุณเลือก. เวลาจัดส่งโดยประมาณจะระบุไว้ในขั้นตอนการชำระเงิน ดังนั้นโปรดอย่ากังวลขณะช้อปปิ้ง

大畑裕史 Format: Tankobon Softcover ดูต้นฉบับ

Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~

Tai Chi is an excellent low-impact aerobic exercise that stimulates muscles without strain, promoting relaxation and mental balance.

大畑裕史 Format: Tankobon Softcover

รายการ #: 192444427

Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~

Q: จะซื้อ Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい 太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~ ทางออนไลน์จาก Ubuy ได้อย่างไร

ซื้อสินค้า Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい 太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~ ทางออนไลน์จาก Ubuy ได้ง่ายๆ. คุณเพียงแค่ต้องค้นหาสินค้า เลือกวิธีการจัดส่งของคุณในขณะที่ทำการชำระเงิน และส่งไปยังสถานที่ของคุณ

ผู้ซื้อ 82% แนะนำสินค้านี้ให้เพื่อน

รายการ #: 192444427

THB 688

รายละเอียดราคา

ไม่รวมค่าจัดส่งและค่าธรรมเนียมศุลกากร ( ค่าจัดส่งและค่าธรรมเนียมศุลกากรจะคำนวณตอนชำระเงิน )

^{*สินค้าทั้งหมดจะนำเข้าจาก JP}

สถานะสินค้า : มีสินค้า

นำเข้าจาก Japan ร้านค้า

จำนวน:

เหลือเพียง 9 รายการในสต็อก

สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันเสาร์, ตุลาคม 31

การทำธุรกรรมที่ปลอดภัย

พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา

Tai Chi is an excellent low-impact aerobic exercise that stimulates muscles without strain, promoting relaxation and mental balance.

Tankobon Softcover

Fast
Shipping

คืนสินค้าฟรี^*

แพ็คสินค้าอย่างปลอดภัย

สินค้าแท้ 100%

ผ่านมาตรฐาน PCI DSS

ได้รับการรับรอง ISO 27001

Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of ญี่ปุ่น store (100 V). Recommended power converters ซื้อเลย.

จุดเด่น

Quick Sessions

Practicing Tai Chi for just five minutes daily makes it accessible for everyone, fitting easily into any busy schedule.

Healthy Focus

Designed for both body and mind, this program promotes holistic wellness by integrating gentle movements that reduce stress and enhance flexibility.

Family-Friendly

Suitable for all ages, this DVD encourages family participation in an enjoyable, health-boosting activity promoting bonds and fitness.

รายละเอียดสินค้า

24式太極拳の動きをまとめた実演・指導 DVD付録がついた、初心者向けの「太極拳」習得書です。太極拳は、低負荷で、無理なく筋肉に刺激を与えられる優れた有酸素運動です。筋肉の活動時間が長く、姿勢維持の筋が活躍する機会が多いため、まさに究極のスロートレーニングともいえるものです。また、太極拳は自律神経に働きかけ、緊張状態で優位に働く「交感神経」ではなく、リラックスした状態で働く「副交感神経」を優位にし、ストレスで弱ったメンタルや心のバランスを整えてくれます。さらに、ゆったりとした動作と呼吸は、脳内神経物質の分泌を活性化するともいわれています。不眠や、内蔵の消化・吸収力の低下など、精神的なものが引き起こすさまざまな不調から解放される効果があります。本書は、そんな「太極拳」を、動作指導だけでなく、美容効果、運動効果、さらにメンタルへの働きかけなど、“女性にうれしい太極拳のメリットを含めて、詳細な写真とDVDの映像でわかりやすく紹介します。

Publisher	マイナビ
Publication date	December 27, 2012
Language	Japanese
Print length	128 pages
ISBN-10	4839945500
ISBN-13	978-4839945503
Item Weight	299 g
Dimensions	5.91 x 0.39 x 8.27 inches (15 x 1 x 21 cm)

เหมาะสำหรับใคร?

Busy Professionals
Ideal for those with tight schedules who want to integrate a short, effective workout into their daily routine.
Beginners in Fitness
Perfect for beginners looking to start a gentle form of exercise that promotes relaxation and body awareness.
Stress Relief Seekers
Great for individuals seeking to reduce stress and improve mental well-being with mindful movements and breathing.

Advanced Practitioners
Not suitable for experienced martial artists seeking advanced techniques or rigorous workouts beyond five minutes.

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

มีข้อสงสัย? คุยกับเรา

คำถามและคำตอบของลูกค้า

คำถาม: จะซื้อ Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~ ทางออนไลน์จาก Ubuy ได้อย่างไร

คำตอบ: ซื้อสินค้า Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~ ทางออนไลน์จาก Ubuy ได้ง่ายๆ. คุณเพียงแค่ต้องค้นหาสินค้า เลือกวิธีการจัดส่งของคุณในขณะที่ทำการชำระเงิน และส่งไปยังสถานที่ของคุณ
คำถาม: Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~ มีให้ช็อปออนไลน์ใน Thailand หรือไม่

คำตอบ: ใช่ ที่ Ubuy Thailand ผลิตภัณฑ์นี้มีให้คุณเลือกซื้อในราคาที่เหมาะสม. Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~ ไม่มีให้บริการในพื้นที่ แต่คุณสามารถไว้วางใจเราด้วยบริการจัดส่งด่วนของเรา
คำถาม: ใช้เวลานานแค่ไหนในการรับสินค้าหลังจากทำการสั่งซื้อ?

คำตอบ: เวลาจัดส่งของผลิตภัณฑ์ที่คุณสั่งซื้อจะแตกต่างกันไปตามสิ่งที่คุณสั่งซื้อและวิธีการจัดส่งที่คุณเลือก. เวลาจัดส่งโดยประมาณจะระบุไว้ในขั้นตอนการชำระเงิน ดังนั้นโปรดอย่ากังวลขณะช้อปปิ้ง

大畑裕史 Format: Tankobon Softcover Breathing & the Kikoh Method Editorial Review

DVDでわかる!! ココロとカラダにやさしい太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~ offers a unique approach to Tai Chi that emphasizes ease and accessibility, perfect for beginners eager to experience the calming benefits of this ancient practice. Published by マイナビ on December 27, 2012, this Japanese-language guide contains 128 pages filled with detailed instructions. With dimensions of 5.91 x 0.39 x 8.27 inches, it's conveniently sized for a variety of readers. Users appreciate its straightforward methods that require just five minutes a day, making it an appealing choice for those with busy schedules.

ความคิดเห็นและคะแนนจากลูกค้า

3.5

9 การให้คะแนนของลูกค้า

5 ดาว

33%
4 ดาว

25%
3 ดาว

14%
2 ดาว

14%
1 ดาว

14%

แบ่งปันความคิดของคุณกับลูกค้าท่านอื่น

แชร์ความคิดของคุณกับลูกค้ารายอื่น

ข้อดี

Easy to follow Tai Chi instructions
Requires only 5 minutes a day
Compact size ideal for reading
Designed for beginners and experts
Promotes both mental and physical wellness

ข้อเสีย

Limited advanced techniques included

ความน่าเชื่อถือของแพลตฟอร์ม

4.2/5 9704 reviews

อ่านรีวิว

Jasmin

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Great products and very good service: very easy and very fast international delivery.”

9 September 2026 · ผ่าน Trustpilot

Anke

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Wonderful online shopping experience, smooth transaction from the start. Payment method works conveniently and delivery is unexpectedly fast and reliable. You go the extra mile for service. What makes this even more amazing, you deliver to Namibia. I will remain a happy Ubuy customer and will increase my purchases for sure! Thank you!”

10 September 2026 · ผ่าน Trustpilot

Hazel

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Very easy to find the products what you need, and so fast delivery, that’s why I highly recommended to others costumers to used ubuy.”

10 September 2026 · ผ่าน Trustpilot

Opaleye

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“I received exactly what I ordered I was skeptical about your site because that was my first time to order. But the order came timely and neatly packaged. I was not disappointed. Thank you.”

11 September 2026 · ผ่าน Trustpilot

Adele

ผู้ซื้อที่ยืนยันแล้ว

“Easy to find and order what you want on the website. Delivery is quick to the UK”

8 September 2026 · ผ่าน Trustpilot

ทำไมต้องช้อปกับเรา

การชำระเงินที่มั่นใจได้ จัดส่งทั่วโลก การคืนสินค้าที่ง่ายดาย สินค้าของแท้

ประวัติราคาสินค้า

ข้อมูลสำคัญ

ข้อจำกัด: สำหรับสินค้าที่จัดส่งระหว่างประเทศ โปรดทราบว่าการรับประกันจากผู้ผลิตอาจไม่มีผลบังคับใช้ บริการหลังการขายจากผู้ผลิตอาจไม่สามารถใช้งานได้ คู่มือผลิตภัณฑ์ คำแนะนำการใช้งาน และคำเตือนด้านความปลอดภัยอาจไม่ได้จัดทำเป็นภาษาของประเทศปลายทาง สินค้า (รวมถึงเอกสารประกอบ) อาจไม่ได้ออกแบบให้สอดคล้องกับมาตรฐาน ข้อกำหนด และข้อบังคับด้านฉลากของประเทศปลายทาง และสินค้าอาจไม่สอดคล้องกับแรงดันไฟฟ้าและมาตรฐานทางไฟฟ้าอื่น ๆ ของประเทศปลายทาง (ซึ่งอาจต้องใช้ปลั๊กแปลงไฟหรือเครื่องแปลงแรงดันไฟฟ้าตามความเหมาะสม) ผู้รับสินค้ามีหน้าที่รับผิดชอบในการตรวจสอบว่าสินค้าดังกล่าวสามารถนำเข้าประเทศปลายทางได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย เมื่อสั่งซื้อสินค้าจาก Ubuy หรือบริษัทในเครือ ผู้รับสินค้าจะถือเป็นผู้นำเข้าตามกฎหมาย (Importer of Record) และต้องปฏิบัติตามกฎหมายและข้อบังคับทั้งหมดของประเทศปลายทาง
ผลิตภัณฑ์บางรายการใน Ubuy ไม่ได้มีไว้เพื่อขาย เนื่องจาก Ubuy เป็นเครื่องมือค้นหาระดับโลก ผลิตภัณฑ์อยู่ภายใต้กฎระเบียบด้าน การส่งออก/การค้า

THB 688

สั่งซื้อตอนนี้และรับสินค้าประมาณ วันเสาร์, ตุลาคม 31

จำนวน:

เหลือเพียง 9 รายการในสต็อก

การทำธุรกรรมที่ปลอดภัย

ได้รับการรับรอง PCI DSS และ ISO 27001:2022 พร้อมการชำระเงินแบบเข้ารหัสและการคุ้มครองผู้ซื้อเต็มรูปแบบทุกคำสั่งซื้อ

พันธมิตรด้านโลจิสติกส์ชั้นนำของเรา

การจัดส่งข้ามพรมแดนที่เร็วที่สุด

คุณสมบัติและประโยชน์

Beginner-friendly Tai Chi learning book with accompanying demonstration DVD.
Low-impact exercise that stimulates muscles gently.
Promotes relaxation and aids in mental balance.
Activates parasympathetic nervous system for stress relief.
Improves sleep and digestive health through controlled movements.
Detailed photos and videos highlight benefits for women.

การรับประกันจาก Ubuy

ช้อปสบายใจไร้กังวล ด้วยสินค้าของแท้ 100% ระบบชำระเงินปลอดภัยได้มาตรฐาน PCI DSS การปกป้องข้อมูลด้วยมาตรฐาน ISO 27001 การจัดส่งข้ามพรมแดนที่รวดเร็วที่สุด คืนสินค้าฟรี และบรรจุภัณฑ์ที่ปลอดภัยในทุกคำสั่งซื้อ*

Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい 太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~

THB 688

Fast Shipping

คืนสินค้าฟรี*

แพ็คสินค้าอย่างปลอดภัย

สินค้าแท้ 100%

ผ่านมาตรฐาน PCI DSS

ได้รับการรับรอง ISO 27001

จุดเด่น

รายละเอียดสินค้า

เหมาะสำหรับใคร?

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

คำถามและคำตอบของลูกค้า

大畑 裕史 Format: Tankobon Softcover Breathing & the Kikoh Method Editorial Review

ความคิดเห็นและคะแนนจากลูกค้า

แบ่งปันความคิดของคุณกับลูกค้าท่านอื่น

ข้อดี

ข้อเสีย

ความน่าเชื่อถือของแพลตฟอร์ม

ทำไมต้องช้อปกับเรา

ประวัติราคาสินค้า

ข้อมูลสำคัญ

THB 688

คุณสมบัติและประโยชน์

การรับประกันจาก Ubuy

Dvdでわかる!! ココロとカラダにやさしい太極拳 ~1日たった5分でスッキリ!~

Fast
Shipping

คืนสินค้าฟรี^*

大畑裕史 Format: Tankobon Softcover Breathing & the Kikoh Method Editorial Review