- หน้าแรก /
- Japanese Books /
- Lifestyles, Health & Parenting /
- Beauty & Diet /
- Diets & Weight Loss /
- Exercise & Fitness /
- よくつまずく 転ぶ・ふらつく 自力で克服！ 名医が教える最新１分体操大全...
よくつまずく 転ぶ・ふらつく 自力で克服！ 名医が教える最新１分体操大全
นำเข้าจาก Japan ร้านค้า
Ubuy ทำงานอย่างหนักเพื่อปกป้องความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวของคุณ ระบบรักษาความปลอดภัยการชำระเงินขั้นสูงของเราช่วยให้ข้อมูลของคุณเป็นความลับ โดยการเข้ารหัสข้อมูลระหว่างการส่งโดยใช้โปรโตคอล AES (Advanced Encryption Standards) และ SSL (Secure Socket Layer) รายละเอียดการชำระเงินของคุณปลอดภัย 100% เนื่องจากเราไม่แบ่งปันข้อมูลการชำระเงินของคุณกับผู้ขายบุคคลที่สาม
Fast
Shipping
คืนสินค้าฟรี*
แพ็คสินค้าอย่างปลอดภัย
สินค้าแท้ 100%
ผ่านมาตรฐาน PCI DSS
ได้รับการรับรอง ISO 27001
รายละเอียดสินค้า
- 衰えた「足腰」「体幹」「運動神経」「目・耳・足裏のバランス感覚」を強化！ 上り坂・下り坂も階段・段差も買い物・旅行もOK！ 杖なしで力強く歩ける人が続出！ スポーツ医学の権威がすすめる「健脚リハビリ」初公開 写真が実証！歩き姿勢がここまで改善！スタスタ歩けた！ はじめに 転倒予防は国家的緊急課題 スポーツ庁長官 室伏広治 １章 つまずかず、転ばず、ふらつかず歩くには、 単に足腰を鍛えるだけでは不十分で、 「心・技・体」の総合強化が不可欠 ２章 あなたがよくつまずく、転ぶ、ふらつく 「本当の原因」と「ベスト対策」がわかる！ 「歩く力の衰え発見チェック」 ３章 第１の原因「足首と股関節の可動性低下」が正され、 立ち上がり・歩行・階段昇降がスムーズになる １分体操「関節ほぐし体操」 ４章 第２の原因「お尻・太もも・すね・ふくらはぎの 筋力低下」が一挙に正され、転ばない脚力がつく １分体操「ふんばり体操」 ５章 第３の原因「体幹の筋力低下」も姿勢の悪さも 自然と正され、ふらつかず安定して歩く力が強まる １分体操「体幹安定体操」 ６章 第４の原因「脳・運動神経の衰え」は、 体幹や手足の筋肉を適切に動かす１分体操で強化でき、 簡単一番は「１分片足立ち」 ７章 第５の原因「目と耳と足裏のバランス感覚の衰え」も 運動療法で何歳からでも強化でき、現代人が 忘れがちな「野生の感覚」を取り戻すのが重要 ８章 第６の原因「病気」「痛み」への対策も重要で、 脊柱管狭窄症・ひざ痛・股関節痛・ねこ背・足底腱膜炎の 痛みを減らし歩行力を高める１分体操はズバリこれ ９章 症例集 １０章 足腰・体幹を強化して死ぬまで転ばずに歩き続ける 生活改善事典
| Publisher | 文響社 |
| Publication date | July 3, 2025 |
| Language | Japanese |
| Print length | 144 pages |
| ISBN-10 | 4866519584 |
| ISBN-13 | 978-4866519586 |
| Item Weight | 280 g |
| Dimensions | 8.27 x 5.91 x 0.43 inches (21 x 15 x 1.1 cm) |
ข้อมูลผลิตภัณฑ์
ข้อมูลสำคัญ
- ข้อจำกัด: สำหรับสินค้าที่จัดส่งระหว่างประเทศ โปรดทราบว่าการรับประกันจากผู้ผลิตอาจไม่มีผลบังคับใช้ บริการหลังการขายจากผู้ผลิตอาจไม่สามารถใช้งานได้ คู่มือผลิตภัณฑ์ คำแนะนำการใช้งาน และคำเตือนด้านความปลอดภัยอาจไม่ได้จัดทำเป็นภาษาของประเทศปลายทาง สินค้า (รวมถึงเอกสารประกอบ) อาจไม่ได้ออกแบบให้สอดคล้องกับมาตรฐาน ข้อกำหนด และข้อบังคับด้านฉลากของประเทศปลายทาง และสินค้าอาจไม่สอดคล้องกับแรงดันไฟฟ้าและมาตรฐานทางไฟฟ้าอื่น ๆ ของประเทศปลายทาง (ซึ่งอาจต้องใช้ปลั๊กแปลงไฟหรือเครื่องแปลงแรงดันไฟฟ้าตามความเหมาะสม) ผู้รับสินค้ามีหน้าที่รับผิดชอบในการตรวจสอบว่าสินค้าดังกล่าวสามารถนำเข้าประเทศปลายทางได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย เมื่อสั่งซื้อสินค้าจาก Ubuy หรือบริษัทในเครือ ผู้รับสินค้าจะถือเป็นผู้นำเข้าตามกฎหมาย (Importer of Record) และต้องปฏิบัติตามกฎหมายและข้อบังคับทั้งหมดของประเทศปลายทาง
- ผลิตภัณฑ์บางรายการใน Ubuy ไม่ได้มีไว้เพื่อขาย เนื่องจาก Ubuy เป็นเครื่องมือค้นหาระดับโลก ผลิตภัณฑ์อยู่ภายใต้กฎระเบียบด้าน การส่งออก/การค้า
Currently unavailable.
ยังไม่ทราบกำหนดว่าสินค้านี้จะกลับมามีในสต็อกอีกหรือไม่.
สินค้านี้ไม่ถูกจำกัดในประเทศของฉัน (หากสินค้านี้ไม่ถูกจำกัดในประเทศของคุณ กรุณาคลิกลิงก์ด้านบน ทีมงานของเราจะตรวจสอบและเปิดให้สั่งซื้อ)
ได้รับการรับรอง PCI DSS และ ISO 27001:2022 พร้อมการชำระเงินแบบเข้ารหัสและการคุ้มครองผู้ซื้อเต็มรูปแบบทุกคำสั่งซื้อ
การรับประกันจาก Ubuy
ช้อปสบายใจไร้กังวล ด้วยสินค้าของแท้ 100% ระบบชำระเงินปลอดภัยได้มาตรฐาน PCI DSS การปกป้องข้อมูลด้วยมาตรฐาน ISO 27001 การจัดส่งข้ามพรมแดนที่รวดเร็วที่สุด คืนสินค้าฟรี และบรรจุภัณฑ์ที่ปลอดภัยในทุกคำสั่งซื้อ*